生活知识科普:香蕉可以和山竹一起吃吗

在生活当中有各种各样的问题，对于常识性方面的东西我们还是需要多了解的，这样才能够在我们生活当中遇到事情能够轻松的去解决去应对，那么今天小编特地来给大家分享一篇关于香蕉可以和山竹一起吃吗方面的知识，让大家快速的了解到香蕉可以和山竹一起吃吗方面的知识。香蕉可以和山竹一起吃

香蕉可以和山竹一起吃，但是不能食用过量，两者都属于寒性食物，过量食用会加重肠胃的负担，出现腹痛腹泻的情况。两者含有丰富的营养，适量食用有助于补充身体所需的能量。

香蕉中含有丰富的膳食纤维，适当食用具有缓解便秘的功效，但是不能食用过多，过量食用会引起肠胃不适。空腹不适宜食用香蕉，会加快肠胃蠕动，使胃酸分泌过量，导致体内镁元素升高。

山竹中含有丰富的维生素C和氨基酸，适量食用具有抗氧化的作用，但一天食用山竹的量最好不要超过3个，否则容易加重肠胃负担，使肠胃出现不适感。